美痩せスマイル

糖分を摂らずに全身を細くするダイエットが効果的

色々なダイエット方法を試しましたが、中でも良いなと思ったのが糖分をカットする方法です。砂糖を一切使わない料理を作ります。砂糖が入った料理を食べず、ドリンクなども口にしません。水かお茶を飲み、ご飯やパンを食べません。

 

 

 

このダイエット方法は、慣れると簡単にできる方法です。このダイエット方法は、3ヶ月もするとかなり慣れます。慣れれば、ご飯を一切食べなくても済むようになります。ご飯をどうしても食べたい時には、小さじ1ほどのご飯を食べるようにします。

 

ご飯を食べないと、驚くほどお腹の脂肪が取れてきます。お腹がへこんできて驚きます。顔の頬のタルミも解消されたりと、顔が一回り小さくなります。二の腕も細くなりますし、太ももも一回り細くできます。体重も1ヶ月で5kgほども減りました。

 

1年も経つと、体重が20kgほども減りました。今までのダイエット方法でもかなり効き目のある方法で、他の料理を楽しむだけでいいので楽な方法です。糖分を摂らないと、かなり体が軽くなります。体を楽に動かすことができるようになり、より痩せることができます。

 

便秘になりずらくなり、とても快適に生活ができます。ほうれん草や小松菜、白菜やキャベツなどの野菜を主に食べるようになります。便が柔らかくなり、出易くなります。腸も清掃されてお腹が軽くなります。デトックスもでき、便の詰まりも解消できます。

 

水菜やカイワレ、もやしを食べるのもダイエットに最適です。